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YAMA BOOKS18 山登りでも始めてみようか-登山の世界がよーくわかる-
発行／株式会社 山と渓谷社
文／岩崎元郎 絵／中尾雄吉 より引用
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山登りがトレンディ |
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★体験談１ 雪山が誘ってくれた私の山人生 |
いろいろある山との関わり方 |
- 近郊の低山ハイクから始めよう
- ピークハントは貯金する楽しみ
- キャンプなら体力がなくったってＯＫ
- カメラ持って山に登るのもおもしろい
- 縦走はスケールのでっかい登山形態
- ロッククライミングで新しい世界が広がる
- プリミティブな魅力、沢登り
- 新雪けちらして歩くのも楽しい
- スキーツアーは山登りの世界
- ビル壁登りが新しい
- 究極の登山はヒマラヤか
★体験談２ 山との出会いは人との出会い |
高い山もあれば低い山もある
- 日本国中山だらけ
- 二番目に高い山は北岳
- 大好きな鍋割山稜
- 座して極め付きの山を楽しむ
- 日本アルプスの命名者
- 登山者七〇〇人余の生命を奪った山
- 時刻表の索引地図で山の位置関係を知る
★体験談３ 思春期の山は甘酸っぱい思い出 |
地球は小さくなっている |
- 本場アルプスでハイキングを考える
- 成田〜チューリッヒ間は一二時間
- カトマンズまでなら九時間
- ネパールのトレッキングは楽しいよ
- 一泊二日で海外登山
- 富士山より高い山に登ってみたい
- マッターホルン登頂だって夢じゃない
★体験談４山に登れば悩み事もちっぽけに |
山の本は読むだけでも楽しい |
- 基本を学ぶにはやっぱり入門書
- なぜ山に登るのかも考えておきたい
- 山の本はもっとも身近な山の先生
- 遺稿集は、それ故に輝く
- 人間に生きる力を与えてくれる本
- 自分が主人公になった気分
- ガイドブックにも流行がある
- 山岳雑誌は最新情報源
- このあたりで『モモ』のことなどを
★体験談５ そこに、何があるんだろう |
用具はデパートでなく専門店で |
- えっ、山登りに水筒がいるの？
- まずは専用の靴を買う
- 足首を保護してくれる靴がいい
- 荷物はすべてザックに収める
- ビニールのレインコートはすぐ破れる
- ウェアはオシャレにきめたい
- きょう日のテントは三分で貼れる
- 家ができたらお布団の用意
- どんな地図を用意しよう
- ツェルトの中でカサをさす
- 補助ザイルは無用の長物？
- 忘れてならない小物たち
- なじみのお店をつくる
★体験談６ 私が山にはまったワケ |
バテない登り方教えます |
- 準備体操と整理体操をする
- とにかくゆっくり登る
- パクパクしないでまず息を吐く
- 水尾投手が完投できなかった理由
- 食糧を減らしてザックを軽くしよう
- 地図は見るのではなく読むもの
- 天気図書けなくても山は登れる
- 夜行列車で眠れなくても
- 山小屋快適生活術
- 三点確保マスタートレーニング
- リーダーシップとメンバーシップ
★体験談７ 良識の殻を破り再び山へ |
ベーシックプランでもう一度山を考える |
- ファミリーキャンプ／廻り目平
- ワンデーウォークワンデーウォーク／高水三山
- 北アルプス入門／白馬大雪渓
- 沢登り初体験／北穂東稜
- 雪山体験／金峰山
あとがき |